筊白筍雞絲 減醣料理,纖維質蛋白質均衡

筊白筍雞絲


樂樂蔓
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減醣料理,纖維質蛋白質均衡

份量
4 人份
時間
20 分鐘
熱量
食材
5根
少許
1朵
半片
少許
分組1
1大匙
1大匙
1小匙
2大匙
2大匙
1小匙
  • 1
    筊白筍剝殼切斜片,蘿蔔切絲,黑木耳切條,熱鍋下油,炒香蒜末,入醃製好的雞胸肉翻炒,入筊白筍及其他食材翻炒,下米酒,調味料,蓋鍋蓋悶煮約10分鐘即可
2019/07/12 發表 603 瀏覽
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