銀耳蓮子湯（白木耳）
描述
被稱為平民燕窩的白木耳，有豐富的膳食纖維和多醣體，經科學證明，能增強免疫力、保健腸道、降低膽固醇、穩定血糖和養顏美容。
「枸杞紅棗白木耳蓮子湯」是一年四季都適合食用的滋補養顏甜品。
歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share
不餓家的餐桌
179
食譜
2,988
粉絲
歡迎加入我的facebook社團「媽咪愛料理」 https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share 廚藝不精的我，希望能和大家互相交流 一起分享，共同學習。 跟親愛的家人朋友一起用餐，為他們做料理， 是最單純的愉悅，也是最簡單的幸福！
繼續閱讀也可以試試看
有 1 個一起做
小吳 作者不餓家的餐桌
大家都在查
金針菇 茄子 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 糖葫蘆 打拋豬 杏鮑菇 小黃瓜 櫛瓜 低脂高蛋白 雞肉 炒飯 台式泡菜 湯麵 粽子 湯 娃娃菜 四季豆 早餐 三杯雞 雞蛋豆腐 竹筍 酸辣湯 涼拌小黃瓜 雞胸肉 豆腐 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 地瓜 炒麵 滷肉 蒸蛋 玉米濃湯 瓜仔肉 高麗菜 雞湯 鮭魚 香菇雞湯 白菜滷 花椰菜 番茄 番茄炒蛋 馬鈴薯 義大利麵 麻婆豆腐 菠菜 餅乾 家常菜 排骨 南瓜