【寶寶食譜】白莧菜蛋黃粥

描述
0-11個月的寶寶其鈣質需求一天是200-400mg,莧菜具有豐富的鈣質,可以幫助正在發育的寶寶強化骨骼及牙齒健康,讓寶寶在消暑之餘補充大量的鈣質。搭配營養豐富的蛋黃,可以提供豐富的維生素B2、B6、B12、葉酸等營養素以及鋅、鐵、磷等礦物質,兩種食材一起搭配食用,寶寶更是攝取成長所需要的多種營養素。
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0-11個月的寶寶其鈣質需求一天是200-400mg,莧菜具有豐富的鈣質,可以幫助正在發育的寶寶強化骨骼及牙齒健康,讓寶寶在消暑之餘補充大量的鈣質。搭配營養豐富的蛋黃,可以提供豐富的維生素B2、B6、B12、葉酸等營養素以及鋅、鐵、磷等礦物質,兩種食材一起搭配食用,寶寶更是攝取成長所需要的多種營養素。
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