開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
這次也是減肥良品！腐皮卷，算是很少碳水的食品！
我試過做煎炸，
但反而用烤的更好食，一滴油也不用下就相當脆口！
而且一樣可以大量製作放冰格，帶飯或者想不到吃什麼就可以拿出來！
影片：https://youtu.be/9J3gXFQwaTQ
喜歡的話請到專頁讚好！會有更多分享 : https://www.facebook.com/oldladycanteen/
要上班就要吃飯﹔ 要吃飯就要煮飯﹔要煮飯就要買菜﹔ 要買菜就要上班，這就是人生 歡迎來我家跟我聊聊煮飯的事： https://www.facebook.com/oldladycanteen 或到我的blog看看我其他的食譜： http://oldlady0914.blogspot.hk/
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
家常菜 低脂高蛋白 台式泡菜 南瓜 糖醋排骨 櫛瓜 高麗菜 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 湯麵 娃娃菜 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 茄子 鮭魚 杏鮑菇 番茄炒蛋 涼拌小黃瓜 小黃瓜 麻婆豆腐 金針菇 番茄 打拋豬 四季豆 滷肉 馬鈴薯 三杯雞 早餐 白菜滷 蒸蛋 玉米濃湯 湯 地瓜 糖葫蘆 餅乾 雞肉 雞蛋豆腐 雞湯 豆腐 排骨 花椰菜 炒麵 粽子 菠菜 高麗菜飯 雞胸肉 炒飯 竹筍 瓜仔肉 義大利麵
