清涼一夏-綜合果汁

描述
紅龍果除了豐富的維生素B、C及多種礦物質的營養外,也有豐富的膳食纖維及果膠物質,有助潤腸通便。
鳳梨的蛋白酶也可使人體的肌肉和結締組織變得柔軟、消除炎症和水腫。此外,鳳梨也是褪黑激素很好的膳食補充,幫助失眠者有良好的睡眠(勝過橘子和香蕉),在攝入2小時後達到最高峰值。
香蕉的好處超多,香蕉高鉀、低鈉,有益心血管健康,還是健身、運動的神補品,香蕉也能幫助消化道健康,便秘、腹瀉兩相宜!
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
紅龍果除了豐富的維生素B、C及多種礦物質的營養外,也有豐富的膳食纖維及果膠物質,有助潤腸通便。
鳳梨的蛋白酶也可使人體的肌肉和結締組織變得柔軟、消除炎症和水腫。此外,鳳梨也是褪黑激素很好的膳食補充,幫助失眠者有良好的睡眠(勝過橘子和香蕉),在攝入2小時後達到最高峰值。
香蕉的好處超多,香蕉高鉀、低鈉,有益心血管健康,還是健身、運動的神補品,香蕉也能幫助消化道健康,便秘、腹瀉兩相宜!
一起做,上傳照片鼓勵作者
香菇雞湯 菠菜 番茄 高麗菜飯 鮭魚 高麗菜 三杯雞 台式泡菜 湯 早餐 排骨 餅乾 義大利麵 涼拌小黃瓜 白菜滷 娃娃菜 蒸蛋 茄子 糖葫蘆 花椰菜 雞湯 滷肉 雞胸肉 家常菜 四季豆 炒麵 酸辣湯 瓜仔肉 炒飯 湯麵 小黃瓜 豆腐 粽子 麻婆豆腐 竹筍 打拋豬 金針菇 櫛瓜 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 地瓜 雞肉 南瓜 糖醋排骨 玉米濃湯 雞蛋豆腐 番茄炒蛋 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白