水煮雞胸肉
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水煮雞胸肉裝飾一點蔥蒜，健康又好吃
份量
2
人份
時間
10
分鐘
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1將蛋白、鹽及少許的水攪和，再將雞胸肉放入，按摩約1分鐘後靜置大約15分鐘。
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2在等醃雞胸肉的時候，將蔥蒜洗淨，蔥切段、大蒜切小塊
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3加一匙油，把大蒜丟鍋內爆香，後加入青蔥拌炒
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4將醃好的雞胸肉放在水已沸騰的鍋中，小火沸騰1分鐘，將火關掉等候約7分鐘
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5將蔥蒜淋上雞胸肉，美味又健康！！😋
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