【減脂便當】鹽醃雞胸肉&蒜味薯泥
R.L. 料理研究室Youtube作法->https://youtu.be/GSy13PLKSwQ 減脂不一定要完全不吃澱粉 把精緻澱粉替換掉才是比...
食材：馬鈴薯、大蒜、去皮雞胸肉、牛奶、5%鹽水、罐頭雞高湯、鹽、黑胡椒粉、洋蔥、洋菇、奶油
醃雞胸肉
6 道食譜-
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蜜汁煎雞胸肉（醃製版本）
Andy‘s kitchen吃一般的雞胸肉吃膩了 那試試看蜜汁醃製口味的雞胸肉吧
食材：雞胸肉、蜂蜜、醬油
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【家常菜】鹽醃雞胸肉(10分鐘上菜)
R.L. 料理研究室今天繼續來分享雞胸肉料理囉 這次來做個基本款的鹽醃雞胸肉 一樣很簡單可以做成各種常備菜唷 -R.L.
食材：雞胸肉、鹽、黑胡椒粉、水
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香煎軟嫩雞胸肉-鹽水醃漬法
Yuki LW軟嫩多汁
食材：雞胸肉、水、鹽、義大利香料、粗黑胡椒粒、蒜粉、洋香菜
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健身餐好好吃😋烤火雞胸肉＆天然香料醃肉
ＷＥＮＤＹ❤️AiMeiLi火雞胸肉一個胸是一般雞的兩倍大 厚度也是一般雞加厚版 如果你要製作健身餐 ＷＥＮＤＹ讓雞胸肉脫離只能在水中游的命運 一起好好吃健康...
食材：火雞胸肉、泰式咖哩粉、泰式椰子粉、ＢＢＱ楓糖粉、椰子油、百里香、薄荷、蜂蜜、芥末醬、楓糖漿、北非風味醬、低鈉醬油
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義式香料嫩煎雞胸排★讓肉質軟嫩的鹽水醃法
梁小蝶只要掌握好一些小技巧，雞胸肉也能煎得又嫩又多汁♥ 這次分享在「料理的科學」書中學到的『鹽水醃漬法』， 除了雞胸肉外~其他部位或豬、...
食材：雞胸肉、鹽、水、義式香料、蒜粉/黑胡椒粒
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