百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
不餓家的餐桌
179 食譜 2,983 粉絲

中卷鑲蔥蛋

中卷鑲蔥蛋

描述

高蛋白、低脂低卡的減肥料理
歡迎加入我的 Facebook 社團 「媽咪愛料理」
https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share

118 說讚 1 一起做

食材

步驟

  • 中卷清洗乾淨

    中卷清洗乾淨

  • 雞蛋打散,加入蔥花、鹽巴炒半熟(要有點定型)

    雞蛋打散,加入花、鹽巴炒半熟(要有點定型)

  • 將炒好的蛋塞入中卷內,開口用牙籤封住(不要塞太滿會爆開)

    將炒好的蛋塞入中卷內,開口用牙籤封住(不要塞太滿會爆開)

  • 放入電鍋蒸(外鍋放半杯水)跳起即可食用

    放入電鍋蒸(外鍋放半杯水)跳起即可食用

小撇步

清洗中卷內臟較費工,可用筷子輔助

9,148 瀏覽
avatar
不餓家的餐桌 179 食譜 2,983 粉絲

歡迎加入我的facebook社團「媽咪愛料理」 https://www.facebook.com/groups/2237170182997381/?ref=share 廚藝不精的我,希望能和大家互相交流 一起分享,共同學習。 跟親愛的家人朋友一起用餐,為他們做料理, 是最單純的愉悅,也是最簡單的幸福!

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

粽子 涼拌小黃瓜 地瓜 雞胸肉 炒麵 花椰菜 排骨 櫛瓜 雞肉 打拋豬 金針菇 台式泡菜 馬鈴薯 蒸蛋 小黃瓜 麻婆豆腐 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 白菜滷 滷肉 餅乾 雞蛋豆腐 菠菜 玉米濃湯 早餐 娃娃菜 家常菜 杏鮑菇 高麗菜 番茄 雞湯 糖葫蘆 瓜仔肉 高麗菜飯 茄子 番茄炒蛋 低脂高蛋白 四季豆 鮭魚 豆腐 湯麵 蕃茄燉牛肉 炒飯 糖醋排骨 義大利麵 三杯雞 香菇雞湯 竹筍 南瓜