
透抽(中卷)麵線
伊比利高蛋白低脂肪的清爽料理~健身減肥必學
食材:洋蔥、麵線、中卷、香菇
高蛋白低脂肪的清爽料理~健身減肥必學
食材:洋蔥、麵線、中卷、香菇
簡易料理for 健身or 減肥 : high protein /none-fat / 0 cabs。 快來一起蒸海鮮吧!
食材:中卷
透抽在冷凍庫放好久,一直懶得動手,又不甘心只是燙一下。於是把冰箱的紅黃椒、佛手瓜甜豆⋯⋯全部分次加入,還加了一支去骨雞腿,好大一鍋...
食材:透抽、去骨雞腿、紅黃椒、甜豆、佛手瓜、紅蘿蔔、鹽、排骨調味塊、蒜末
利用家中材料,快速做成的下酒菜。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材:中卷、綠花椰菜、小番茄、大蒜、辣椒、義大利香菜、麵包粉、米酒、鹽、胡椒
#魔法料理星球小廚房🌏 偶爾就是要來吃點特別的 今天為大家 介紹透抽墨魚 義大利麵
食材:洋蔥、蔥段、鮮香菇、辣椒、茉莉墨魚麵、透抽、奧利塔精緻橄欖油、德國鹽
食材:中卷、蔥、胡椒鹽、蒜頭、辣椒、地瓜粉
食材:中卷、紅椒、黃椒、洋蔥、醬油、黑醋、薑絲
輕鬆做出海產餐廳料理。
食材:中捲、大蒜、薑末、番茄醬、醬油、糖、伍斯特醋(可用烏醋)
這道菜清爽無負擔,簡單好料理,層次豐富任何時候都上得了檯面唷!
食材:透抽、芹菜、生香菇、黑木耳、不辣的辣椒、蒜頭、鮮味炒手
絲瓜切大塊直接放電鍋蒸,透抽整尾切段不要斷,水滾燙過放入冰塊水中。 絲瓜、透抽都吃冷的,加上些許韓國泡菜,聽著音樂,不知不覺中,自...
食材:透抽、絲瓜、排骨湯塊、韓國泡菜
影片:https://youtu.be/ar9Ea7U8Tho 這幾天天氣太熱了!開始要做涼拌菜,泰式涼拌中卷簡單快捷,酸辣開胃,...
食材:中卷、香菜、醬油、辣椒、魚露、白糖、蒜蓉辣椒醬、檸檬汁
食材:中卷 (輪切)、小黃瓜 (斜切小塊)、糖、蒜末、醬油、香油、(白)醋
鹹香好滋味,當下酒菜也很適合。10分鐘上桌的快炒料理,蒜香、蔥香、辣椒香的層層堆疊,搭配外酥內軟的透抽,偷呷步加入市售油炸鹹花生,...
食材:透抽、蒜頭、蔥花、(大)辣椒、市售油炸鹹花生、木薯粉、胡椒鹽、鹽、烹大師干貝風味調味粉
這道滿滿蒜頭及奶油香氣的快炒料理,包準超級下飯,各位快來嘗試看看吧😆
食材:中卷切塊、蒜頭切末、無鹽奶油、醬油、歐芹碎、糖、鹽巴、黑胡椒粉
很簡單又不會失敗的中卷作法,討喜又好吃。 野犬的春夢: http://pwilddog.pixnet.net/blog
食材:中卷、蒜泥、鹽、胡椒、七味粉、太白粉、米酒、蛋黃
食材:中卷、洋蔥、甜雞醬、番茄、檸檬、香菜、糖、小黃瓜、魚露、芹菜、蒜末
韓式辣炒透抽微辣好下飯 更多免費食譜教學請見YT頻道My YT channe: https://www.youtube.com/...
食材:透抽、蒜頭、洋蔥切絲、黑麻油、水、韓式辣醬、米酒、糖、醬油、白芝麻、蔥花
透抽燙過水馬上泡冰水,然後配合當令的水果,不但爽口心情也爽。上次沒切斷燙了之捲成可愛的圓球,這次用竹簽插住,希望牠仍能保持直直的,...
食材:透抽、蕃茄小、酪梨、檸檬、芥末子、糖、米醂、柚子