中卷鑲飯
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這個中卷鑲飯會讓人想到日本滷煮的非常好吃的いかめし(小卷飯)，但是這個卻是十足的西式料理，所以只要是好吃的東西，不分東西，人類的味蕾是一樣的。
我的廚房 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog
份量
3
人份
時間
90
分鐘
食材
中卷
3隻
洋蔥
1/4個切碎
大蒜
2瓣切碎
白米
2/3杯 90g
牛番茄
2小顆 160g
紅甜椒
半個
酸豆
十幾粒
松子
一些
新鮮義大利香菜
一些切碎
鹽、黑胡椒
適量
高湯
100CC
白酒
150CC
番茄糊
4-5大匙
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1中卷去頭掏去內臟，撕去外皮，以鹽搓洗內外並沖淨，以廚房紙巾擦乾備用。 蕃茄去皮去籽，切碎備用。甜椒火烤後去掉焦皮，切碎備用。 洋蔥、大蒜、酸豆也切碎備用 -
2橄欖油起油鍋，炒洋蔥大蒜至軟，再加入切成小段的中卷觸腳。
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3將蕃茄、甜椒、酸豆、白米也放入拌炒。中間加入50CC白酒及100CC高湯讓米粒吸汁。
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4最後放入松子、義大利香菜，以鹽與黑胡椒調味。米粒大約炒至2/3熟就可。
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5待餡料稍涼，將餡料填入中卷中。大約填入四分之三就好，因為中卷遇熱會收縮，太滿會爆掉。裝好後用牙籤封住開口。 平底鍋以橄欖油加熱，中火將炒中卷煎出焦色。
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6倒入100CC白酒和蕃茄糊，煮滾後轉小火，蓋鍋蓋上煮10分鐘。中間可以翻面讓兩面都沾到醬汁。
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7中卷取下牙籤，切開擺盤，澆上醬汁即可上桌。
