生酮版酥烤帕瑪森花椰菜
描述
在某國外網站上狂賣到缺貨的生酮零食，現在你可以大口吃。
花椰菜健康又營養，連裹粉都既生酮又好吃，這種生酮零食沒得嫌了。
一次吃不完，放夾鏈袋中，隨時嘴饞都可以拿出來吃。
原則上可以使用油炸，但我個人比較喜歡低溫烘烤。
小翎的生酮飲食實驗室
177
食譜
1,901
粉絲
1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下： 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量，請參照生酮版漢堡麵包（電烤箱醜照版）
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
麻婆豆腐 湯麵 香菇雞湯 花椰菜 湯 櫛瓜 玉米濃湯 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 義大利麵 低脂高蛋白 南瓜 餅乾 小黃瓜 杏鮑菇 打拋豬 炒麵 滷肉 糖葫蘆 馬鈴薯 地瓜 雞蛋豆腐 高麗菜飯 鮭魚 雞胸肉 茄子 四季豆 蒸蛋 菠菜 白菜滷 酸辣湯 糖醋排骨 娃娃菜 三杯雞 金針菇 蕃茄燉牛肉 早餐 涼拌小黃瓜 排骨 番茄 竹筍 家常菜 豆腐 炒飯 番茄炒蛋 台式泡菜 雞湯 雞肉 高麗菜 粽子