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兩隻丸
57 食譜 160 粉絲

蛋炒雞肉絲

蛋炒雞肉絲

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

步驟

  • 準備好雞肉絲(https://icook.tw/recipes/293083 )。

  • 平底鍋倒油後,使鍋底布滿油。

  • 依序倒入雞肉絲與油酥後,稍微翻炒拌勻,倒入鹽巴與味素調味。

  • 調味完成後,把雞蛋打進鍋裡,用鍋鏟稍微把蛋白與蛋黃拌在一起。

  • 等蛋液體底部稍微凝固後,再用鍋鏟將底部食材往上翻。

  • 之後以每10秒翻動一次的頻率,翻到蛋液都凝固為止,即可起鍋。

小撇步

1. 蛋不要先打散,直接打進鍋裡後再用鍋鏟攪拌,可以為料理增加蛋白特有的彈性口感。
2. 打蛋之後才發現忘記調味時,應等翻炒到蛋液都凝固時再調味,不然容易不均勻。
3. 步驟6的翻炒間隔秒數愈長,蛋的形狀就愈完整。間隔秒數太短的話,蛋液都會附著在雞肉表面,變成金黃色雞肉絲,但是不太有吃到蛋的感覺。

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