百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
品靚上菜 PJ Cook
348 食譜 1.6 萬 粉絲

品靚上菜-妊娠糖尿病美式早餐

品靚上菜-妊娠糖尿病美式早餐

描述

終於要解脫了~耶~~~~
今天這道早餐是最後一次為了糖尿病而準備的。
貝果一顆可能多了一點澱粉的攝取值,但因為是倒數了偷偷的放肆了一下(早餐建議還是半個就好囉)!

143 說讚 1 一起做

食材

主食
蔬菜
蛋白質

步驟

  • 大蕃茄及小黃瓜先切片擺盤

  • 貝果對切再抹上少許奶油調味放進烤箱烤約五分鐘

  • 煎顆荷包蛋再組合起來就完成美式早餐囉~~

小撇步

註: 大蕃茄是蔬菜小蕃茄是水果,所以不適合選擇小蕃茄喔~
早餐的量:
澱粉二份
蔬菜一~二份
蛋白質一份

1.7 萬 瀏覽
avatar
品靚上菜 PJ Cook 348 食譜 1.6 萬 粉絲

喜歡料理喜愛美食 喜歡分享天馬行空的創意料理,也 喜歡傳統家常的美味 粉絲團 品靚上菜PJcook www.facebook.com/PinJingcook

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

涼拌小黃瓜 蒸蛋 雞肉 打拋豬 番茄炒蛋 酸辣湯 炒麵 竹筍 高麗菜 娃娃菜 番茄 馬鈴薯 茄子 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 雞胸肉 麻婆豆腐 白菜滷 小黃瓜 菠菜 櫛瓜 糖醋排骨 南瓜 早餐 豆腐 炒飯 蕃茄燉牛肉 鮭魚 滷肉 地瓜 四季豆 台式泡菜 玉米濃湯 瓜仔肉 杏鮑菇 香菇雞湯 馬鈴薯燉肉 三杯雞 粽子 金針菇 花椰菜 餅乾 義大利麵 家常菜 高麗菜飯 排骨 雞湯 糖葫蘆 湯麵