冷鍋冷油炒花椰菜真好吃😋 冷鍋冷油炒花椰菜，原來可以這麼翠綠又美味😋

冷鍋冷油炒花椰菜真好吃😋

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靖潔的日常烹調😋

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冷鍋冷油炒花椰菜，原來可以這麼翠綠又美味😋

熱量

食材

一朵

適量

2顆

1.5大匙

1/4米杯

1.5小匙

1
將蒜頭切片和油一起放進鍋裡⋯
2
放入切片的紅蘿蔔、洗淨的花椰菜後再開火，
3
聽到鍋邊開始有滾的滋滋聲時加入少許的水開始拌炒，讓花椰菜均勻的沾到油⋯ 起鍋前加鹽調味即可😋

2019/04/07 發表 2,766 瀏覽

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