花椰菜佐甜椒【素食】
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份量
6
人份
時間
15
分鐘
熱量
食材
主食材
綠花椰菜
1顆
紅甜椒
1/2顆
黃甜椒
1/2顆
調味
海鹽
酌量
鮮味炒手
酌量
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1準備好以上食材，食材只用一半哦！ -
2將食材洗乾淨切入口大小
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3起少許橄欖油放入花椰菜，翻炒一下
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41.放入黑木耳、高湯(或水)及海鹽 2.蓋上鍋蓋燜煮個2～3分鐘
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5放入紅、黃甜椒燜至喜歡的脆度
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6起鍋前來點鮮味炒手
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7盛盤
小撇步
每戶鍋具導熱速率不一，請自行斟酌