黑蒜田園沙拉


黑蒜伯
7 食譜 13 粉絲
限12字
份量
4 人份
時間
15 分鐘

食材

20 瓣
10 顆
1 條
1/2 杯
2 湯匙
  • 將一半份量的黑蒜仁用叉子背面壓成泥

  • 番茄對切、小黃瓜切成適當大小

  • 油、烏醋、檸檬汁、黑蒜泥攪拌均勻,倒入備好的綜合蔬菜,加入切好的番茄、小黃瓜,用夾子拌勻,盛盤

  • 最後將備妥的另一半份量的黑蒜仁撒在最上層,完成!

小撇步

喜歡吃海鮮、肉類、雞蛋的話,也可在最上層放上,營養均衡健康!
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