蕭凱澤 42 食譜 147 粉絲 追蹤 田園蔬菜沙拉 描述 輕食,蔬食,色彩,視覺 , 美味 #素食 #蔬食 51 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 紅捲生菜 10g 綠捲鬚生菜 10g 小荳苗 5g 櫻桃蕃茄 15g 珍珠洋蔥 15g 小黃瓜 10g 紅蘿蔔 10g 玉米筍 20g 白花椰 30g 鴻喜菇 15g 美白菇 15g 蘆筍 10g 步驟 紅蘿蔔,小黃瓜洗淨,刨片 將紅蘿蔔,小黃瓜捲成圈圈 紅捲生菜,綠捲生菜,小豆苗洗淨撕小葉冰鎮 櫻桃番茄川燙10秒去皮 珍珠洋蔥,白花椰菜,鴻喜菇,美白菇,玉米筍燙熟後冰鎮 取一磁盤依序擺上紅捲生菜,綠捲生菜,小豆苗,櫻桃番茄 珍珠洋蔥,白花椰菜,鴻喜菇,美白菇,玉米筍,小黃瓜片,紅蘿蔔片 畫上陳年醋膏附上柳橙芥末油醋汁 小撇步 選擇喜好蔬食,油醋變化搭配 http://Adrian0315.pixnet.net/blog/post/98408023 6,439 瀏覽 2015/09/23 發表