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這是非常簡單的一道料理
可以熱的吃 也可以冰過後的涼拌菜

上一道焗烤番茄海鮮盅剩下的番茄還有豆腐
要再度利用~~變身!

http://www.wretch.cc/blog/leave0413/25119523

食材
番茄
3顆內部果肉+蓋子
豆腐
半塊
一湯匙
  • 1
    番茄+糖下鍋煮滾
  • 2
    豆腐切塊備用
  • 3
    放入豆腐 因為怕豆腐破掉 所以用搖鍋子的方式~讓番茄汁都可以沾上豆腐 關小火 慢慢煨
  • 4
    完成
小撇步

茄紅素要加熱才會產釋放喔~
所以就算可以直接涼拌我覺得還是要煮一下比較好喔~

2012/10/20 發表 6,644 瀏覽
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好健康養生又容易製作~~
新手來試試~~

5 years ago