開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
做了幾次！這次覺得最好！
個人喜歡蓮藕跟肉是六四比例，
多多蓮藕、多蔥多芫茜
健康滿滿的！
而且這個可以做多點放冰格，
上班前放下格回溫，下班回去煎一煎就好了！
影片： https://youtu.be/vJMy3_GaXkI
喜歡的話請到專頁讚好！會有更多分享 : https://www.facebook.com/oldladycanteen/
要上班就要吃飯﹔ 要吃飯就要煮飯﹔要煮飯就要買菜﹔ 要買菜就要上班，這就是人生 歡迎來我家跟我聊聊煮飯的事： https://www.facebook.com/oldladycanteen 或到我的blog看看我其他的食譜： http://oldlady0914.blogspot.hk/
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
菠菜 排骨 滷肉 四季豆 杏鮑菇 番茄 打拋豬 小黃瓜 雞肉 餅乾 高麗菜飯 家常菜 白菜滷 三杯雞 番茄炒蛋 炒麵 竹筍 雞胸肉 櫛瓜 涼拌小黃瓜 湯 花椰菜 鮭魚 義大利麵 南瓜 瓜仔肉 金針菇 雞蛋豆腐 高麗菜 湯麵 地瓜 雞湯 麻婆豆腐 糖醋排骨 娃娃菜 蕃茄燉牛肉 糖葫蘆 早餐 台式泡菜 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 炒飯 蒸蛋 茄子 馬鈴薯 粽子 豆腐 玉米濃湯 酸辣湯 低脂高蛋白
