青醬蘑菇櫛瓜麵 輕爽沒負擔,脆口有飽足感,是ㄧ道減肥料理喔~
收藏 57 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

輕爽沒負擔,脆口有飽足感,是ㄧ道減肥料理喔~

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
櫛瓜
1條
水煮鮪魚
1/2罐
蘑菇
5朵
蒜頭
2顆
青醬(蘿勒)
1匙
黑胡椒、鹽
少許
  • 1
    櫛瓜絲,蘑菇切片,蒜頭切片
  • 2
    櫛瓜轉成絲(利用蔬果削鉛筆器具)
  • 3
    小火乾鍋放人蘑菇乾煸,變軟後放入橄欖油蒜片略炒
  • 4
    在放入櫛瓜絲、鮪魚、青醬拌炒,炒均勻櫛瓜絲稍微軟時放入鹽、黑胡椒略炒。完成
小撇步

不要炒過頭,櫛瓜脆感會不見也會出水喔!

2019/03/10 發表 1,684 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣