Nancy 25 食譜 129 粉絲 追蹤 青醬蘑菇櫛瓜麵 描述 輕爽沒負擔,脆口有飽足感,是ㄧ道減肥料理喔~ 100 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 5 分鐘 食材 櫛瓜 1條 水煮鮪魚 1/2罐 蘑菇 5朵 蒜頭 2顆 青醬(蘿勒) 1匙 黑胡椒、鹽 少許 步驟 櫛瓜絲,蘑菇切片,蒜頭切片 櫛瓜轉成絲(利用蔬果削鉛筆器具) 小火乾鍋放人蘑菇乾煸,變軟後放入橄欖油蒜片略炒 在放入櫛瓜絲、鮪魚、青醬拌炒,炒均勻櫛瓜絲稍微軟時放入鹽、黑胡椒略炒。完成 小撇步 不要炒過頭,櫛瓜脆感會不見也會出水喔! 1.1 萬 瀏覽 2019/03/10 發表