青醬蘑菇櫛瓜麵

輕爽沒負擔,脆口有飽足感,是ㄧ道減肥料理喔~

食材:櫛瓜、水煮鮪魚、蘑菇、蒜頭、青醬(蘿勒)、黑胡椒、鹽

韓式乾炒年糕

食材:韓式年糕、蔥、蒜頭、韓式辣醬、糖

檸檬蝦

食材:鮮蝦、檸檬、蔥、米酒、糖、胡椒粉、水

  • 1
  • 2
薑母鴨

食材:鴨、薑母、玉米、米酒、麻油、藥包

麻油腰子

食材:腰子、老薑、蔥、麻油、米酒

  • 4
海鮮花菜焿

食材:白花菜、花枝(小)、蔥、蒜、辣椒、米酒、黑醋、魚露、太白粉水(勾芡用)、胡椒粉、香油

  • 1
鳳梨蝦球

食材:蝦、美奶滋、米酒、鳳梨(罐裝)、胡椒粉、檸檬、鹽巴、蕃薯粉(炸蝦用)、鳳梨汁

  • 1
  • 1
酸辣湯

食材:肉絲、豆腐、醬油、金針菇、米酒、木耳、香油、雞蛋、紅蘿蔔、蔥、醋、胡椒粉、太白粉水(勾芡)

薯泥沙拉

食材:馬鈴薯、紅蘿蔔、小黃瓜、美奶滋、雞蛋、鹽

  • 3
  • 1
鮮蚵豆腐煲

食材:鮮蚵、豆腐、蠔油、蒜苗、醬油、豆鼓、糖、辣椒、米酒、蒜頭、鹽巴、薑、地瓜粉(裹鮮蚵用)、太白粉(勾芡用)、胡椒粉、香油

  • 1
沙茶蝦仁炒玉米

食材:玉米、蝦仁、沙茶、蒜頭、蔥、醬油、米酒、糖、水、太白粉水

  • 3
糖醋嫩雞

食材:雞胸肉、小黃瓜、薄醬油、蒜頭、米酒、醬油、水、烏醋、鹽巴、番茄醬、香油、糖、胡椒粉、蜂蜜、太白粉