<健康早餐> 酪梨花蛋吐司 多花三分鐘 就可以把每天一成不變的早餐 變成好吃又美麗的avocado rose toast🥑🍞

<健康早餐> 酪梨花蛋吐司


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多花三分鐘 就可以把每天一成不變的早餐 變成好吃又美麗的avocado rose toast🥑🍞

份量
1 人份
時間
15 分鐘
熱量
食材
一片
半顆
一顆
適量
適量
適量
適量
  • 1
    先把酪梨對半切 選擇沒有籽的那一半
  • 2
    輕輕的用手把皮剝掉 不要傷到表面
  • 3
    把酪梨切成薄片 在切的時候酪梨很容易黏在刀上 輕輕用手撥下就好
  • 4
    兩手輕輕把切好的酪梨往外推 推成一條的形狀
  • 5
    一手扶著左邊(固定形狀) 一手把酪梨往內捲
  • 6
    完成啦!
  • 7
    最危險的就是把酪梨花移到吐司上 但是!不用擔心!只要用刀子扶著就好了🎉
  • 8
    把炒蛋放在吐司的周圍 中間留一個小洞 把酪梨花放上去 在加入喜歡的調味料 就好了🤤
小撇步

如果需要去籽的話 只要用刀子往籽碰下去(把刀子固定在籽上)然後轉一轉 就可以去籽囉😊

2019/03/01 發表 2,153 瀏覽
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討論共 1 則

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請問哪裡買的到酪梨謝謝

8 months ago
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作者回應

全聯 家樂福 好市多 應該都有在賣~可以去他們官網查查看!

8 months ago

大家都在查

棉花糖冰淇淋普格義大利麵醬泡麵壽喜燒芭樂獅王洗碗精鳳梨酥奇亞籽便當洛神花WMF快力鍋南瓜濃湯披薩虎牌電子鍋涼拌小黃瓜蛋捲燒肉史雲生雞湯鑄鐵鍋壽司水波爐滷味飛利浦IH電子鍋馬卡龍檸檬Bosch廚師機紅豆迷迭香素食3M真空保鮮盒臭豆腐枸杞芋頭火龍果鳳梨牛肉麵奇異果拉麵芒果微波爐舒肥機早午餐蜂蜜百香果秋葵鮑魚水果減肥餐土豆