百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
西西の新手家常菜
15 食譜 273 粉絲

健康早餐盤🥦🥩🍳

健康早餐盤🥦🥩🍳

描述

所有食材簡單調味,早餐美味簡單又豐富
配上一杯咖啡☕️
在家也可以像在早午餐店一樣享受❤️

35 說讚

份量

1 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 脆皮馬鈴薯 ▫️馬鈴薯洗淨後🔺擦乾 削皮切塊 加入 ▫️海鹽及一匙油拌勻 放進氣炸鍋中180度/15分鐘 即可!

  • 蛋捲 平底鍋加入一匙油加熱 ▫️雞蛋打散倒進平底鍋後 ▫️起司片撕片放在蛋液上 蓋上鍋蓋-達到想要的熟度後捲起來灑上黑胡椒即可

  • 肉肉 平底鍋無需放油(利用蛋捲的油) ▫️肉片煎熟就好啦~~ 🔺無需任何調味可以品嚐出肉片的鮮甜呦~

  • 花菜蝦
▫️鍋中加入一匙油放進蝦子煎香
待蝦子半生熟加入▫️花椰菜▫️鹽巴 適量
加入
▫️半碗水
待水收乾 擺盤就完成啦~~

    花菜蝦 ▫️鍋中加入一匙油放進蝦子煎香 待蝦子半生熟加入▫️花椰菜▫️鹽巴 適量 加入 ▫️半碗水 待水收乾 擺盤就完成啦~~

1 萬 瀏覽
avatar
西西の新手家常菜 15 食譜 273 粉絲

🥦簡單家常菜🌶 🍒歡迎大家追蹤拍照上傳與我分享🥬

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

娃娃菜 花椰菜 蕃茄燉牛肉 高麗菜飯 高麗菜 番茄炒蛋 麻婆豆腐 早餐 炒麵 雞蛋豆腐 家常菜 蒸蛋 雞肉 糖醋排骨 排骨 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 湯麵 香菇雞湯 白菜滷 雞胸肉 玉米濃湯 瓜仔肉 糖葫蘆 餅乾 地瓜 菠菜 櫛瓜 豆腐 南瓜 四季豆 滷肉 鮭魚 酸辣湯 竹筍 炒飯 雞湯 茄子 小黃瓜 粽子 低脂高蛋白 三杯雞 義大利麵 台式泡菜 杏鮑菇 番茄 馬鈴薯 打拋豬 金針菇