高蛋白「香烤羊肩飯」500卡
描述
在家也可以自己料理高級的羊排唷！
選用脂肪較少的羊肩肉，加入薄荷葉醃製，降低羊肉的油膩感。
先煎後烤，除了把脂肪逼出來外，更讓羊肉軟嫩又充滿肉汁。
此食譜熱量500卡
蛋白質48克
碳水48克
脂肪12克
份量
1
人份
時間
30
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
番茄炒蛋 雞蛋豆腐 粽子 番茄 早餐 菠菜 櫛瓜 娃娃菜 炒飯 酸辣湯 涼拌小黃瓜 打拋豬 花椰菜 香菇雞湯 杏鮑菇 茄子 雞肉 小黃瓜 低脂高蛋白 地瓜 瓜仔肉 湯 鮭魚 馬鈴薯 糖葫蘆 排骨 高麗菜飯 雞胸肉 豆腐 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 雞湯 竹筍 麻婆豆腐 高麗菜 餅乾 炒麵 蒸蛋 南瓜 義大利麵 馬鈴薯燉肉 金針菇 三杯雞 四季豆 白菜滷 湯麵 玉米濃湯 糖醋排骨 家常菜 滷肉