高蛋白「香烤羊肩飯」500卡

描述
在家也可以自己料理高級的羊排唷!
選用脂肪較少的羊肩肉,加入薄荷葉醃製,降低羊肉的油膩感。
先煎後烤,除了把脂肪逼出來外,更讓羊肉軟嫩又充滿肉汁。
此食譜熱量500卡
蛋白質48克
碳水48克
脂肪12克
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
在家也可以自己料理高級的羊排唷!
選用脂肪較少的羊肩肉,加入薄荷葉醃製,降低羊肉的油膩感。
先煎後烤,除了把脂肪逼出來外,更讓羊肉軟嫩又充滿肉汁。
此食譜熱量500卡
蛋白質48克
碳水48克
脂肪12克
一起做,上傳照片鼓勵作者
雞蛋豆腐 杏鮑菇 麻婆豆腐 四季豆 炒麵 排骨 番茄 滷肉 打拋豬 竹筍 餅乾 花椰菜 義大利麵 三杯雞 蒸蛋 家常菜 雞胸肉 低脂高蛋白 茄子 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 菠菜 白菜滷 櫛瓜 湯麵 高麗菜 娃娃菜 香菇雞湯 玉米濃湯 雞肉 涼拌小黃瓜 台式泡菜 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 金針菇 早餐 湯 番茄炒蛋 粽子 糖醋排骨 豆腐 小黃瓜 炒飯 高麗菜飯 南瓜 鮭魚 糖葫蘆 地瓜 雞湯 酸辣湯