高蛋白「香烤羊肩飯」500卡

描述
在家也可以自己料理高級的羊排唷!
選用脂肪較少的羊肩肉,加入薄荷葉醃製,降低羊肉的油膩感。
先煎後烤,除了把脂肪逼出來外,更讓羊肉軟嫩又充滿肉汁。
此食譜熱量500卡
蛋白質48克
碳水48克
脂肪12克
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在家也可以自己料理高級的羊排唷!
選用脂肪較少的羊肩肉,加入薄荷葉醃製,降低羊肉的油膩感。
先煎後烤,除了把脂肪逼出來外,更讓羊肉軟嫩又充滿肉汁。
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蛋白質48克
碳水48克
脂肪12克
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