苦茶油三杯雞腿 苦茶油對胃很好.炒青菜會怕有味道但跟雞肉一起煮的話味道很融合吃起來很讚.加入紅蘿蔔看起來也很喜氣.拌飯更是一級棒
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苦茶油對胃很好.炒青菜會怕有味道但跟雞肉一起煮的話味道很融合吃起來很讚.加入紅蘿蔔看起來也很喜氣.拌飯更是一級棒

份量
3 人份
時間
60 分鐘
熱量
食材
雞腿肉
1支
3片
紅蘿蔔
半條
醬油
半碗
1碗
  • 1
    倒入苦茶油
  • 2
    放入薑爆香
  • 3
    1.放入雞腿肉與紅蘿蔔拌炒至金黃 2.蹈入醬油與水再拌炒 3.轉小火續煮30分軟爛度覺得ok即可起鍋
  • 4
    湯汁拌飯好好吃
小撇步

我們家是喜歡吃比較軟一點.所以時間我會再加長一些'
如果不喜歡紅蘿蔔的田野可以換其它蔬菜

2019/02/20 發表 925 瀏覽
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