【愛瘦身】低卡海味養顏湯
描述
簡易指數：★★★★★
熱量計算：125大卡／1人份
海帶芽、蚵、鰹魚露皆屬海味，營養價值高！其中海帶芽鈣質含量高過牛肉數倍，為低卡健康食材，提供給大家參考囉^^
一起破除減肥迷思，健康美麗不復胖！
【iFit 愛瘦身】粉絲團：
https://www.facebook.com/IFit333
![[主要食材]皆洗淨、切好（杏鮑菇切成直條狀；洋蔥切成絲狀；海帶芽洗三次切短），備用。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/101176/6a8d09bf3d7e64b2.jpg)
瘦小編
5
食譜
441
粉絲
【iFit 愛瘦身】粉絲團 https://www.facebook.com/IFit333 誰說瘦身飲食一定得斤斤計較、 捏著大腿拒美食於千里之外！ 【iFit 愛瘦身】─瘦飲食低卡系列， 將陸續推出各種營養美味又零負擔食譜， 讓你不僅能上得了廳堂，還下得了廚房。 走！讓我們一起挺進廚房， 成為窈窕美麗的新時代女性吧！
繼續閱讀也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
酸辣湯 地瓜 炒飯 金針菇 豆腐 義大利麵 小黃瓜 雞湯 滷肉 家常菜 杏鮑菇 高麗菜 炒麵 低脂高蛋白 番茄 白菜滷 菠菜 湯 雞蛋豆腐 南瓜 粽子 三杯雞 台式泡菜 涼拌小黃瓜 馬鈴薯燉肉 湯麵 打拋豬 瓜仔肉 番茄炒蛋 早餐 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 糖醋排骨 餅乾 高麗菜飯 鮭魚 娃娃菜 四季豆 雞胸肉 玉米濃湯 麻婆豆腐 蒸蛋 糖葫蘆 排骨 馬鈴薯 竹筍 櫛瓜 雞肉 茄子 花椰菜