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【低蛋白】超easy~真粒米蘿蔔糕

【低蛋白】超easy~真粒米蘿蔔糕

描述

真粒米蘿蔔糕已經改良好幾版本
最後這個超簡單步驟
我會成功,你一定學的會~

39 說讚 1 留言

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

沾醬

步驟

  • 準備一個鐵鍋,依序倒入米及水

    準備一個鐵鍋,依序倒入米及水

  • 倒入鹽巴

    倒入鹽巴

  • 倒入胡椒粉攪拌一下

    倒入胡椒粉攪拌一下

  • 倒入白蘿蔔絲

    倒入白蘿蔔

  • 倒入油蔥酥攪拌

    倒入油酥攪拌

  • 外鍋300c.c水蒸至跳起

    外鍋300c.c水蒸至跳起

  • 加入薄力澱粉攪拌均勻後再移到模型內(可用鐵製便當盒含蓋),電鍋外鍋再放300ml水,模型內需先塗油,讓脫膜能夠順利

    加入薄力澱粉攪拌均勻後再移到模型內(可用鐵製便當盒含蓋),電鍋外鍋再放300ml水,模型內需先塗油,讓脫膜能夠順利

  • 跳起後開蓋放涼,就可以切成需要份量

    跳起後開蓋放涼,就可以切成需要份量

  • 平底鍋油燒熱雙面煎至金黃即可上桌

    平底鍋油燒熱雙面煎至金黃即可上桌

  • 配上蒜頭醬油,超有滋味~~~

    配上頭醬油,超有滋味~~~

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一起一起餐桌上 57 食譜 289 粉絲

『健康輔助飲食專家』 *營養團隊一手打造* 『低蛋白、低鈉鉀磷』的營養食譜 已不再是過去醫院黑白食譜的時代 我們將日本最人氣、最夯的低蛋白食品 結合台灣食材利用在你的日常生活 樂活的餐桌共享 使營養提升、延續健康 已不再是一件困難且無法達成的事 食譜撰寫:營養師Claire Kao 低蛋白食品哪裡買: https://www.genfu888.com/ 更多資訊請上:健康輔助飲食專家FB

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留言

共 1 則
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  • Jo An
    Jo An

    沒有薄力澱粉要用什麼粉請回答

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