[低醣飲食]蔬菜蛤蜊雞湯 蛤蠣雞湯絕對是冬天必喝的湯品,而且直接就是一鍋低碳餐,煮點麵條也是可以當凡人餐,如果家裡只有自己吃生低碳,孩子老公吃一般飲食,煮這鍋~全家人多胃一次滿足。...

[低醣飲食]蔬菜蛤蜊雞湯


喬媽咪的低醣廚房
48 食譜 178 粉絲
收藏 147 留言 2
一起跟著做! 鼓勵作者

蛤蠣雞湯絕對是冬天必喝的湯品,而且直接就是一鍋低碳餐,煮點麵條也是可以當凡人餐,如果家裡只有自己吃生低碳,孩子老公吃一般飲食,煮這鍋~全家人多胃一次滿足。營養好喝~

份量
4 人份
時間
90 分鐘
食材
6片
5顆
1斤
適量
1/4杯
1~2小匙
蔬菜
  • 1
    雞肉川燙備用。蔬菜洗淨切塊。鍋裡放入薑片、蒜瓣、米酒、川燙好的雞肉,加水淹過食材就可。 萬用鍋:直接按雞肉模式啟動煮湯。 壓力鍋:鍋蓋密封,中大火煮到氣閥上升至第1圈,轉小火煮3-5分鐘,關火等待洩壓後開鍋。 一般湯鍋:中大火煮滾後轉小火滾20-25分鐘。
  • 2
    打開鍋蓋,把要加的蔬菜通通放進去,如果高麗菜喜歡吃脆脆的口感請晚一點再放入喔。 萬用鍋:蓋鍋蓋,用無水烹調(鹹酥蝦)的模式。半途可以開蓋查看。 壓力鍋、湯鍋:蓋鍋蓋直接煮,不用起壓。 煮到紅蘿蔔熟軟了就可以放入蛤蠣,蛤蠣煮到全開,放入蔥段、九層塔、鹽巴調味。就完成了~
2019/02/15 發表 2,849 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
喬媽咪的低醣廚房
48 食譜 178 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 2 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

user_avatar

不客氣喔~~希望你喜歡~

7 months ago
user_avatar

谢谢你

8 months ago

大家都在查

舒肥機減肥餐鳳梨蜂蜜火龍果馬卡龍獅王洗碗精鳳梨酥水波爐秋葵微波爐早午餐鮑魚壽司WMF快力鍋壽喜燒奇亞籽滷味普格義大利麵醬燒肉紅豆芭樂臭豆腐拉麵披薩芒果水果鑄鐵鍋冰淇淋涼拌小黃瓜3M真空保鮮盒芋頭洛神花南瓜濃湯牛肉麵Bosch廚師機泡麵枸杞史雲生雞湯素食蛋捲便當虎牌電子鍋迷迭香棉花糖百香果奇異果飛利浦IH電子鍋檸檬土豆