AMC健康烹飪~丁香炒山蘇 山蘇花是一種具有利尿、預防高血壓、糖尿病的食物,還含有膳食纖維,運用AMC健康烹飪的不鏽鋼鍋具,全程只需要花不到十分鐘,就可以完成也健康的無油料理喔

AMC健康烹飪~丁香炒山蘇


Sarah  Hsieh
10 食譜 10 粉絲
收藏 50 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

山蘇花是一種具有利尿、預防高血壓、糖尿病的食物,還含有膳食纖維,運用AMC健康烹飪的不鏽鋼鍋具,全程只需要花不到十分鐘,就可以完成也健康的無油料理喔

食材
300g
50g
10g
醃料
1大匙
1/ 2小匙
1/ 2小匙
50g
  • 1
    使用兩用電爐火力6號預熱28公分炒鍋,至溫控儀指針到達肉片視窗 ,關至小火2號,打開鍋蓋,放入蒜末與小魚乾拌炒至香味散發
  • 2
    放入山蘇、調味料,蓋上鍋蓋悶至蔬菜視窗即可關火上桌
小撇步

因為是無油烹煮,使用健康烹飪的不鏽鋼鍋具,山蘇的營養,也可以減少過多油脂的攝取

2012/09/26 發表 5,799 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
Sarah  Hsieh
10 食譜 10 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 1 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

披薩秋葵水果蛋捲滷味涼拌小黃瓜鳳梨鳳梨酥枸杞芋頭火龍果普格義大利麵醬壽司壽喜燒史雲生雞湯便當奇亞籽減肥餐Bosch廚師機芭樂紅豆洛神花鮑魚拉麵芒果牛肉麵虎牌電子鍋棉花糖奇異果鑄鐵鍋土豆馬卡龍蜂蜜檸檬素食飛利浦IH電子鍋百香果泡麵早午餐南瓜濃湯舒肥機燒肉3M真空保鮮盒臭豆腐微波爐冰淇淋迷迭香獅王洗碗精水波爐WMF快力鍋