雞肉什錦煎餅 Jessica Chen 51 食譜 156 粉絲 追蹤 224 說讚 4 跟著做 留言 讚 收藏 描述 減肥只吃雞胸肉太單調了 來試試雞肉、豆腐、時蔬煎餅 超豐富的蛋白質 增肌減脂 收錄在：常吃得太放縱？研究：臉書等朋友圈可能影響你飲食健不健康？！ 食材 雞胸肉 ㄧ個 豆腐 半盒 芹菜 少許 香菜 少許 麵粉 少許 胡椒 少許 鹽巴 少許 麻油 少許 醬油 少許 味淋（可加可不加） 少許 吻仔魚 一小把 雞蛋 一顆 步驟 材料準備好，雞肉剁好， 豆腐壓泥去水 加入所有材料拌勻 平底鍋抹些油煎至焦香 2019/01/10 發表 5,606 瀏覽
曾盈芳
宜
杰阿杰
Raye Lo
