Jessica Chen 54 食譜 244 粉絲 追蹤 雞肉什錦煎餅 描述 減肥只吃雞胸肉太單調了 來試試雞肉、豆腐、時蔬煎餅 超豐富的蛋白質 增肌減脂 收錄在:常吃得太放縱?研究:臉書等朋友圈可能影響你飲食健不健康?! 226 說讚 4 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 雞胸肉 ㄧ個 豆腐 半盒 芹菜 少許 香菜 少許 麵粉 少許 胡椒 少許 鹽巴 少許 麻油 少許 醬油 少許 味淋(可加可不加) 少許 吻仔魚 一小把 雞蛋 一顆 步驟 材料準備好,雞肉剁好, 豆腐壓泥去水 加入所有材料拌勻 平底鍋抹些油煎至焦香 8,347 瀏覽 2019/01/10 發表