咖哩粉炒白花椰菜
收藏 149
留言 2
一起跟著做！
鼓勵作者
熱量
-
1花椰菜一顆，洗淨，切一小朵的，泡水加一大匙鹽巴在水中，把切好的一小朵的洗，把花椰菜洗乾淨，也把粗纖維也去除。 -
2煮一鍋滾水，把花椰菜放進鍋中燙2分鐘， 撈起來泡進冷水中。
-
3熱油鍋，放入蒜片爆香。
-
4
-
5鍋中放入2大匙咖哩粉，4分之一杯水跟一小匙鹽巴翻炒。
-
6這牌咖哩粉，味道很不錯。大家可以試試看。
-
7翻炒使白花椰菜上色，即可起鍋。
討論共 1 則