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涼拌菠菜

涼拌菠菜
林茉莉
林茉莉
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描述

清爽健康的涼拌小菜😀

份量

4 人份

時間

10 分鐘

熱量

VIP 限定功能 VIP 獨享

食材

菠菜
1把
調味料
鹽
1小匙
白芝麻
1小匙
麻油
2小匙
蒜末
2瓣

步驟

  • 煮一鍋滾水放入菠菜，川燙1分鐘左右。

    煮一鍋滾水放入菠菜，川燙1分鐘左右。

  • 準備一鍋涼開水及冰塊，將川燙後的菠菜後放進冷卻。再將冷卻後的菠菜撈起瀝乾。 （我是帶塑膠手套，用手擰乾水份，盡可能去除水份。）

    準備一鍋涼開水及冰塊，將川燙後的菠菜後放進冷卻。再將冷卻後的菠菜撈起瀝乾。 （我是帶塑膠手套，用手擰乾水份，盡可能去除水份。）

  • 最後加入全部調味料拌勻即可囉!

    最後加入全部調味料拌勻即可囉!

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