涼拌菠菜
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清爽健康的涼拌小菜😀
份量
4
人份
時間
10
分鐘
熱量
-
1煮一鍋滾水放入菠菜，川燙1分鐘左右。 -
2準備一鍋涼開水及冰塊，將川燙後的菠菜後放進冷卻。再將冷卻後的菠菜撈起瀝乾。 （我是帶塑膠手套，用手擰乾水份，盡可能去除水份。）
-
3最後加入全部調味料拌勻即可囉!
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