涼拌菠菜 清爽健康的涼拌小菜😀
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清爽健康的涼拌小菜😀

份量
4 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
菠菜
1把
調味料
1小匙
白芝麻
1小匙
麻油
2小匙
蒜末
2瓣
  • 1
    煮一鍋滾水放入菠菜,川燙1分鐘左右。
  • 2
    準備一鍋涼開水及冰塊,將川燙後的菠菜後放進冷卻。再將冷卻後的菠菜撈起瀝乾。 (我是帶塑膠手套,用手擰乾水份,盡可能去除水份。)
  • 3
    最後加入全部調味料拌勻即可囉!
2019/01/03 發表 1,925 瀏覽
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