香蕉優格抹醬貝果三明治早餐
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🍌和健康腸胃說早安🍌
與其塗外面賣的果醬，不如自己做最安心！用香蕉和優格打成抹醬，膳食纖維和益生菌雙管齊下，配上烤得酥脆的奶油肉桂貝果，用ㄎㄠˊㄎㄠˊ美味照顧你的日腸生活～
⬇︎是說我學妹家的貝果好吃耶⬇︎
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份量
1
人份
時間
10
分鐘
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1備料如圖 -
2貝果切一半，噴點水用烤箱烤一下
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3烤貝果的同時來做「香蕉堅果抹醬」：堅果用刀背壓碎、香蕉去皮切小塊，再和無糖優格一起打碎、打均勻就可以了（使用手持攪拌棒、果汁機或叉子壓碎都可以）
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4可依個人口味額外加糖調整甜度
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5烤好的貝果兩面都抹上奶油、撒上肉桂粉和砂糖
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6最後配著抹醬一起吃！
小撇步
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