DIY整顆乾燥洛神花~使用水波爐
描述
新鮮的洛神花，超多花青素，維他命B.C ，
可以養營美容，促進新陳代謝。
整顆洛神花去籽後直接烘烤，冬天泡來喝真棒！
芳蓉優格DIY優格教學部落格
http://www.blog-yogurt.com/category/flower
- 已參加：呷好年菜逗相報 年菜食譜募集
份量
10
人份
時間
180
分鐘
步驟
-
新鮮洛神花先去籽，可以利用吸管把籽頂出
-
-
-
清水洗淨洛神花，瀝乾水份 取出二個烤盤 ，把洛神花排入烤盤中
-
烤箱110度，先低溫烤1小時
-
再繼續低溫烘烤1小時30分。 總計2小時30分完成 完成整顆乾燥洛神花，泡溫水喝，真健康！
![洛神蜜蓮子【臺東農產好料理]](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F60542%2F2043d49a8c2339df.jpg&width=200)
