雞肉法式吐司 美味營養滿分早餐

雞肉法式吐司


美人妤
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美味營養滿分早餐

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
四條
二片
四片
六片(一顆)
二顆
125克
調味料
一匙
15克
  • 1
    前一晚將兩顆蛋、二砂糖、牛奶拌勻,將吐司浸泡吸取蛋液,放冷藏1.5小時後翻面,蓋上保鮮膜,冷藏一整晚(約7-8小時)
  • 2
    1.冰箱拿出吐司,放網上瀝乾備用。 2.番茄、生菜洗淨,番茄切片,備用。 3.雞柳條用鹽醃五分鐘。 熱鍋加入奶油至融化後,小火煎吐司到微焦(各人喜好焦相),反面一樣煎焦
  • 3
    煎吐司同時,用鍋子空位煎雞柳條,吐司焦度OK後,放入已預熱好的烤箱(預熱180度五分鐘),一樣180度烤10分鐘
  • 4
    吐司和雞柳條完成後,由下往上依序法式吐司->生菜兩片->番茄三片->雞柳條兩條,美味滿分早餐完成
2018/12/04 發表 930 瀏覽
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