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Tahini
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蔬菜豬肉捲

蔬菜豬肉捲

描述

蔬菜豬肉捲很適合宴客或當作便當菜, 一擺盤出來就很賞心悅目, 而且切成一口大小的尺寸, 可以同時嚐到蔬菜的甜與豬肉的香。♥ 詳細食譜可點這裡:https://tahini.funique.info/doc/37f46648f3afe365b9c4efe51fd8d879

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份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 四季豆去除兩側邊緣處的粗纖維撕掉,切成肉片的寬度 (非長度) ,紅蘿蔔也是切成 8-10mm的寬度,長度則同四季豆。

    四季豆去除兩側邊緣處的粗纖維撕掉,切成肉片的寬度 (非長度) ,紅蘿蔔也是切成 8-10mm的寬度,長度則同四季豆

  • 煮一鍋水,水滾放切好的四季豆跟紅蘿蔔,一分鐘後再下四季豆,約莫燙個2分鐘就可撈起,放涼備用。

    煮一鍋水,水滾放切好的四季豆紅蘿蔔,一分鐘後再下四季豆,約莫燙個2分鐘就可撈起,放涼備用。

  • 把調味料混合備用。

    把調味料混合備用。

  • 里肌肉舖平,撒上薄粉(用麵粉或地瓜粉都可以)。

    里肌肉舖平,撒上薄粉(用麵粉或地瓜粉都可以)。

  • 在每一肉片上各放2根燙好的四季豆跟紅蘿蔔擺在肉片上,捲成肉捲狀。

    在每一肉片上各放2根燙好的四季豆紅蘿蔔擺在肉片上,捲成肉捲狀。

  • 起油鍋,把蔬菜豬肉捲放上去煎至熟,要記得把整個肉捲每面都煎熟,待肉片出現微微焦色,下調味料,再煨煮個一分鐘就可以起鍋囉!

    起油鍋,把蔬菜豬肉捲放上去煎至熟,要記得把整個肉捲每面都煎熟,待肉片出現微微焦色,下調味料,再煨煮個一分鐘就可以起鍋囉!

小撇步

蔬菜豬肉捲是一道非常簡單,但卻好吃、好看的料理,豬肉片在捲蔬菜前一定要灑點麵粉,用地瓜粉也ok的,它可以幫助人肉片跟蔬菜結合的更緊密,另外在煎的時候,一定要讓肉捲每一面都上點微焦色,會更香,下調味料後可以稍微收汁,濃稠的醬汁會讓肉捲更有滋味。

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Tahini 57 食譜 2,128 粉絲

大家好, 因為夫妻都在家工作的關係,若時間允許,我會儘可能料理早餐跟午餐,而菜色則偏好中式或亞洲料理。我覺得現代人其實勞動的少,飲食的原則應是以簡單美味乾淨為主,不過我也喜歡挑戰費時費工的中式功夫菜,因為時間是成全美味的奇妙關鍵,做完一道會很有成就感。這裡就像是我的料理筆記本,一方面給自己做資料,二方面也很開心能與大家分享。 :-) 臉書粉絲頁➜ 美食料理Tahini

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