山藥蘋果牛奶

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山藥營養價值相當高,所含類似於性荷爾蒙的成份,可作為抗老化、養生保健的食材,長期食用可讓皮膚光滑、膚白細膩
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詳細圖解:http://www.wretch.cc/blog/Jenny712/14208204
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