【厚生廚房】山藥鮮蜜奶

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鮮甜香濃帶點蜜香~適口的濃度,帶些山藥清爽鮮味,好喝順口。早餐飲用或輕食搭配,簡易上手喔!
厚生食材看這裡:https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo/id/337

熱量
食材
山藥
100克
鮮奶
400cc
蜂蜜
適量
開水適量
適量
冰塊
適量
  • 1
    山藥去皮切成小塊,備用。
  • 2
    將新鮮山藥、鮮奶、少許冰塊,一同放入果汁機中打成汁,再以蜂蜜調味即可。
  • 3
    可做薏仁山藥牛奶:薏仁蒸熟再和山藥、牛奶放至果汁機打即可。
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小撇步

山藥順水削皮,可以減少沾上黏液的機會、防發癢。
泡冰水可防山藥氧化變黑。
甜度、濃度可依個人喜好調整。

2013/04/05 發表 5,215 瀏覽
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