高麗菜厚蛋燒 80kcal 食譜:《這些餐徹底改變了我》 看起來很大份但熱量很低,有一點在吃大阪燒的感覺。 家裡其實常常備有高麗菜跟蛋,試一下不同做法也很有趣!

高麗菜厚蛋燒 80kcal


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食譜:《這些餐徹底改變了我》
看起來很大份但熱量很低,有一點在吃大阪燒的感覺。
家裡其實常常備有高麗菜跟蛋,試一下不同做法也很有趣!

份量
1 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
100g
1顆
1/4茶匙
  • 1
    高麗菜洗淨切絲
  • 2
    打入一顆蛋,加鹽
  • 3
    熱鍋,鍋子加少許油,下高麗菜蛋液稍微鋪平,兩面煎一下到金黃色就起鍋,上面可以加一點海苔吃起來更香,完成!
2018/10/31 發表 2,868 瀏覽
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