萬用鍋 低脂便當🍱菜之藜麥高麗菜飯

程麗萍
37 食譜 26 粉絲

描述

我的低脂便當菜-藜麥高麗菜飯
好食材+好鍋子 讓料理輕鬆加倍

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

1杯
1杯
1/6顆
1支
2朵
1/4條
2朵
適量
適量
1大匙
1.5杯

步驟

  • 備料 藜麥、白米清洗後浸泡20分鐘左右,高麗菜撕成小片,黑木耳、紅蘿蔔切絲,菇類切片

    備料 藜麥、白米清洗後浸泡20分鐘左右,高麗菜撕成小片,黑木耳、紅蘿蔔切絲,菇類切片

  • 鍋內放入食用油,用 烤雞模式先將食材炒一下後

    鍋內放入食用油,用 烤雞模式先將食材炒一下後

  • 放入藜麥和白米加入調味料和水,按 米飯模式即可

    放入藜麥和白米加入調味料和水,按 米飯模式即可

小撇步

煮好後翻拌一下,米飯比較不會濕潤

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