萬用鍋 低脂便當🍱菜之藜麥高麗菜飯

程麗萍
37 食譜 31 粉絲

描述

我的低脂便當菜-藜麥高麗菜飯
好食材+好鍋子 讓料理輕鬆加倍

份量

4 人份

時間

30 分鐘

食材

1杯
1杯
1/6顆
1支
2朵
1/4條
2朵
適量
適量
1大匙
1.5杯

步驟

  • 備料 藜麥、白米清洗後浸泡20分鐘左右,高麗菜撕成小片,黑木耳、紅蘿蔔切絲,菇類切片

    備料 藜麥、白米清洗後浸泡20分鐘左右,高麗菜撕成小片,黑木耳、紅蘿蔔切絲,菇類切片

  • 鍋內放入食用油,用 烤雞模式先將食材炒一下後

    鍋內放入食用油,用 烤雞模式先將食材炒一下後

  • 放入藜麥和白米加入調味料和水,按 米飯模式即可

    放入藜麥和白米加入調味料和水,按 米飯模式即可

小撇步

煮好後翻拌一下,米飯比較不會濕潤

2,864 瀏覽
分享至:
avatar
程麗萍 37 食譜 31 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

起司鍋 回鍋肉 吻仔魚 麵疙撘 雞胸肉 地瓜球 三杯杏鮑菇 氣炸鍋 電鍋 羊肉爐 鱸魚湯 雞湯 螃蟹 南瓜饅頭 鮮奶油 白蘿蔔 芋頭 綠花椰菜 苦瓜排骨湯 白菜 早餐 蛋糕 藥燉排骨 磅蛋糕 四季豆 巫婆手指餅乾 臭臭鍋 萬聖節餅乾 娃娃菜 酸菜白肉鍋 紅蘿蔔 螞蟻上樹 生菜沙拉 雞蛋豆腐 山藥排骨湯 泡菜煎餅 薑母鴨 松阪豬 餅乾 芥菜 吐司 麻婆豆腐 豬肝湯 家常菜 包子 三杯雞 麻油 高麗菜