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Trasha安安
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枸杞桂圓蘆薈飲

枸杞桂圓蘆薈飲

描述

蘆薈去皮後熬煮,有顧胃、退火的功效,蘆薈只能吃葉肉,蘆薈葉表面(皮)絕對不能吃,會拉肚子;蘆薈為涼性植物,不宜多食。枸杞有益肝腎、明目的功能。而桂圓也是龍眼乾,具有許多對人體健康有益的營養素,把它們全加入一起煮成枸杞桂圓蘆薈飲,我是放入養生壺裡煮,輕輕鬆鬆就可以喝到,天氣開始有些微涼,來杯暖個胃。

份量

3 人份

食材

步驟

  • 準備材料

    準備材料

  • 蘆薈洗凈去皮,把裡面的葉肉取出切小塊

    蘆薈洗凈去皮,把裡面的葉肉取出切小塊

  • 養生壺加入1000ml的水,放入桂圓

    養生壺加入1000ml的水,放入桂圓

  • 約10分,煮到桂圓的味道散出,再放入枸杞

    約10分,煮到桂圓的味道散出,再放入枸杞

  • 放入蘆薈

    放入蘆薈

  • 再煮約8分左右,有滾就可

    再煮約8分左右,有滾就可

  • 悠閒地喝杯養顏美容的飲品~

    悠閒地喝杯養顏美容的飲品~

小撇步

1.沒有養生壺,可以用小鍋或奶鍋來煮
2.食材的份量,可以依個人喜好去調整

9,681 瀏覽
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Trasha安安 133 食譜 565 粉絲

有空暇時,就做好吃的來吃吃,做愛吃的來吃吃~ 一個熱愛動手做的吃貨😝😝

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