枸杞桂圓蘆薈飲


Trasha安安
115 食譜 357 粉絲
限12字

蘆薈去皮後熬煮,有顧胃、退火的功效,蘆薈只能吃葉肉,蘆薈葉表面(皮)絕對不能吃,會拉肚子;蘆薈為涼性植物,不宜多食。枸杞有益肝腎、明目的功能。而桂圓也是龍眼乾,具有許多對人體健康有益的營養素,把它們全加入一起煮成枸杞桂圓蘆薈飲,我是放入養生壺裡煮,輕輕鬆鬆就可以喝到,天氣開始有些微涼,來杯暖個胃。

份量
3 人份

食材

70g
30g
15g
1000ml
  • 準備材料

    準備材料

  • 蘆薈洗凈去皮,把裡面的葉肉取出切小塊

    蘆薈洗凈去皮,把裡面的葉肉取出切小塊

  • 養生壺加入1000ml的水,放入桂圓

    養生壺加入1000ml的水,放入桂圓

  • 約10分,煮到桂圓的味道散出,再放入枸杞

    約10分,煮到桂圓的味道散出,再放入枸杞

  • 放入蘆薈

    放入蘆薈

  • 再煮約8分左右,有滾就可

    再煮約8分左右,有滾就可

  • 悠閒地喝杯養顏美容的飲品~

    悠閒地喝杯養顏美容的飲品~

小撇步

1.沒有養生壺,可以用小鍋或奶鍋來煮
2.食材的份量,可以依個人喜好去調整

2,655 瀏覽

有 1 個跟著做

更多

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
限12字
Trasha安安
115 食譜 357 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

蛋糕苦瓜新豬肉秋葵涼麵絲瓜桂冠沙拉減肥餐南瓜楊枝甘露雞胸肉康寶自然鮮味噌湯杏鮑菇茄子曲奇餅乾泡芙滷肉虎牌電子鍋冰棒龍鬚菜綠豆沙綠豆湯Bosch廚師機鹽水雞胡瓜金牌咖哩塊蒸蛋破布子奶油乳酪飛利浦萬用鍋南瓜濃湯金針菇猴頭菇山東燒雞3M真空保鮮盒巴斯克乳酪蛋糕瑪德蓮提拉米蘇