紅豆銀耳甜湯
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紅豆功效包括補血、利尿、解毒排膿,容易低血壓、疲倦的人,常吃紅豆會有改善的效果。而銀耳營養全面, 又有養顏美容的作用,有一定的藥用價值。紅豆和銀耳,兩個搭配一起煮就是一碗營養多多,又對女性有好處的甜湯,利用電壓力鍋的功能,就可以煮出綿密好喝的紅豆銀耳湯,要熱熱的喝或是冰涼地喝,都一樣很好喝的哦~
熱量
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1準備材料 -
2紅豆泡水約1小時
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3白木耳泡水軟化,撕成小塊
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4把紅豆和白木耳放進電壓力鍋的內膽裡,並加水約2500ml
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5選擇豆/蹄筋的模式 (依個人的電器選項去操作)
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6煮好后,加入紅砂糖,攪拌勻即可
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7盛碗先開吃一碗~
小撇步
甜度依個人口味去調整
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