南瓜豆渣芝麻饅頭 豆渣是好物,加入麵團蒸出柔軟饅頭,吃進健康和美味~

南瓜豆渣芝麻饅頭


收藏 53 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

豆渣是好物,加入麵團蒸出柔軟饅頭,吃進健康和美味~

食材
內餡
適量
  • 1
    麵包機容器內裝好做麵包的葉片,將麵團材料放入,選擇攪拌麵團的選項,總共攪拌15分鐘至三光即可。 *因每次使用的黃豆渣和南瓜泥的含水量有差異,稍有耐心等麵團攪拌約8分鐘後,用手捏抓麵團感受麵團的柔軟度,以決定是否加點水或麵粉做調整。
  • 2
    倒出麵團後滾圓,蓋保鮮膜或鍋子鬆弛醒15分鐘。鬆弛醒好的麵團桿成長形後由短邊往中間三折起來,轉90度再桿成長形。(即桿平後再三折,重覆3次。)
  • 3
    最後桿成一大長方形,表面噴點水。
  • 4
    均勻舖撒內餡之黑芝麻粉。
  • 5
    用刮片輔助,由長邊慢慢緊密的包捲起成一長條,最後的收口處粘緊,再整條稍滾壓。
  • 6
    依自己所需的寬度平均切好。
  • 7
    將麵團的收口朝下或橫切面朝上,一個個有間隔地排放在已舖有饅頭紙(或烘焙布)的蒸盤(或網架)上,表面噴點水,送進密閉烤箱或蒸籠,做發酵約30分鐘。(烤盤下方可放碗熱水幫助發酵)。
  • 8
    發酵不足或過度發酵都會影響饅頭蒸後的狀況,饅頭麵團要發酵時,可以取一小坨麵團放水杯裡和要發酵的饅頭放一起,待小坨麵團浮起水面即表示發酵完成,饅頭就可以起蒸了。
  • 9
    發酵完成,水波爐內的水箱裝足水,選擇「蒸(強)」的功能,蒸12~14分鐘。完成後需立刻取出饅頭,否則饅頭表面易被水滴到而皺皮。
  • 10
    若用蒸籠或鍋子在瓦斯爐上或用電鍋蒸,鍋蓋要包裹紗布巾,水滾後放入饅頭,蓋上鍋蓋用中大火蒸,鍋邊夾放筷子開點縫,蒸約12~14分鐘。時間到後關火,稍等一下再慢慢掀開鍋蓋。
小撇步

*新鮮酵母=一般酵母粉x3倍。
*麵團攪拌約8分鐘後,視黃豆渣和南瓜泥的含水量,是否加點水或麵粉來調整麵團。

2018/11/22 發表 1,387 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣