韓式涼拌海帶芽 每次吃韓式料理都會給這種小菜 自己很愛 所以就做看看 沒想到真的很好吃 適合搭配容易膩的食物 海帶芽跟洋蔥都是低熱量的食物 也適合拿來減肥

韓式涼拌海帶芽


兔比
7 食譜 4 粉絲
收藏 252 留言 0
1 人跟著做 Picture?width=100&height=100

每次吃韓式料理都會給這種小菜
自己很愛
所以就做看看 沒想到真的很好吃
適合搭配容易膩的食物
海帶芽跟洋蔥都是低熱量的食物 也適合拿來減肥

熱量
食材
半顆
4個
2~3片
調味料
2大匙
2大匙
1大匙
  • 1
    先將乾燥海帶芽用滾水燙1~2分鐘 在撈起 泡冰水 洋蔥切薄片 泡冰水
  • 2
    將蒜頭/薑片切末 這時候可以把泡水的海帶芽/洋蔥撈起瀝乾
  • 3
    把所有調味料放到一個碗內攪拌均勻 喜歡酸一點的可以多加醋 喜歡甜一點的可以多加糖
  • 4
    把調味料/蒜末/薑末/海帶芽/洋蔥攪拌 放置冰箱醃兩個小時 就可以吃
小撇步

可以一次做很多放在冰箱分好幾天吃
不過第一次做建議少分量做

吃的時候也可以加蔥花或是白芝麻

2018/08/27 發表 4,307 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
兔比
7 食譜 4 粉絲

有 1 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

芋頭壽司史雲生雞湯洛神花蜂蜜馬卡龍土豆舒肥機水波爐芒果泡麵早午餐便當奇異果獅王洗碗精微波爐鳳梨酥棉花糖3M真空保鮮盒燒肉鮑魚火龍果滷味鳳梨紅豆枸杞水果涼拌小黃瓜減肥餐芭樂Bosch廚師機披薩秋葵牛肉麵冰淇淋普格義大利麵醬奇亞籽臭豆腐飛利浦IH電子鍋迷迭香素食壽喜燒拉麵檸檬蛋捲南瓜濃湯百香果虎牌電子鍋鑄鐵鍋WMF快力鍋