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上班族下班愛做菜🌶
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酪梨沙拉Guacamole

酪梨沙拉Guacamole

描述

是一道大家聚在一起看球賽配啤酒健康的Snacks.
簡單營養又健康的酪梨沙拉，可搭配玉米片或麵包。

204 說讚 2 留言

份量

4 人份

時間

5 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 把酪梨剖開挖肉，搗碎即可

    把酪梨剖開挖肉，搗碎即可

  • 洋蔥去皮切丁備用，把番茄的籽挖出來，切成丁(挖出來的番茄籽可以不要丟掉，留著之後煮湯。)

    洋蔥去皮切丁備用，把番茄的籽挖出來，切成丁(挖出來的番茄籽可以不要丟掉，留著之後煮湯。)

  • 把剛剛切好的番茄丁、洋蔥丁加入拌碎的酪梨中，依續加入大蒜末，鹽巴、黑胡椒、檸檬汁調味拌勻即可。

    把剛剛切好的番茄丁、洋蔥丁加入拌碎的酪梨中，依續加入大蒜末，鹽巴、黑胡椒、檸檬汁調味拌勻即可。

小撇步

大蒜、番茄、洋蔥可以依照個人喜愛做調整，加點檸檬汁風味更佳。喜歡吃辣也可以放點辣椒！

做好的新鮮酪梨沙拉可以塗抹在麵包上當早餐也很健康。

7,807 瀏覽
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上班族下班愛做菜🌶 35 食譜 1,286 粉絲

每天下班後，常常很頭痛不知道吃什麼， 外面吃雖然簡單方便，但是很不健康， 於是決定趕回家做一些簡單好上手的料理😋

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