照燒雞腿排
熱量
步驟
-
雞腿排是去骨的，洗乾淨並且擦乾水分，將比較厚的部分用刀子劃上一刀～
-
不用放油雞皮朝下煎 煎的途中不用翻面 會出很多油 要把油倒出來～
-
雞皮那一面煎到金黃酥脆後翻面煎熟
-
準備醬汁
-
醬汁倒入雞腿排煮滾
-
可以用湯匙一匙一匙到上雞肉 使得更快上色 兩面都要喔！ 小火煮到醬汁收乾
-
醬汁收乾後切長條
-
灑上白芝麻將完成✅
也可以試試看
微笑的榆 polydice-AC 温英華
大家都在查
台式泡菜 麻婆豆腐 雞胸肉 糖葫蘆 粽子 家常菜 打拋豬 杏鮑菇 涼拌小黃瓜 鮭魚 金針菇 番茄 滷肉 餅乾 番茄炒蛋 馬鈴薯 南瓜 馬鈴薯燉肉 酸辣湯 義大利麵 湯 湯麵 炒麵 小黃瓜 四季豆 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 櫛瓜 玉米濃湯 花椰菜 三杯雞 茄子 竹筍 娃娃菜 白菜滷 高麗菜 地瓜 蒸蛋 高麗菜飯 豆腐 蕃茄燉牛肉 炒飯 菠菜 糖醋排骨 排骨 瓜仔肉 雞肉 雞湯 香菇雞湯 早餐