低醣~金沙地瓜

描述
上次做了金沙南瓜後,孩子ㄧ直說想再吃,今天剛好買了金山的超小條地瓜,所以試了地瓜後,ㄧ樣是掃盤☺️兒子說鹹蛋黃這樣煮很像餅乾的口感😁⋯⋯
減肥吃膩烤地瓜和蒸地瓜的人,也可以試試這樣的吃法,地瓜有著優質纖維,對排便很好👍
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💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 豆腐 排骨 四季豆 香菇雞湯 糖醋排骨 鮭魚 早餐 糖葫蘆 花椰菜 滷肉 菠菜 炒飯 打拋豬 馬鈴薯 麻婆豆腐 雞肉 高麗菜飯 高麗菜 櫛瓜 台式泡菜 粽子 酸辣湯 雞胸肉 湯 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 湯麵 義大利麵 白菜滷 蕃茄燉牛肉 炒麵 家常菜 雞蛋豆腐 餅乾 雞湯 杏鮑菇 娃娃菜 金針菇 三杯雞 竹筍 小黃瓜 地瓜 蒸蛋 南瓜 低脂高蛋白 茄子 玉米濃湯 番茄