低醣~金沙地瓜

描述
上次做了金沙南瓜後,孩子ㄧ直說想再吃,今天剛好買了金山的超小條地瓜,所以試了地瓜後,ㄧ樣是掃盤☺️兒子說鹹蛋黃這樣煮很像餅乾的口感😁⋯⋯
減肥吃膩烤地瓜和蒸地瓜的人,也可以試試這樣的吃法,地瓜有著優質纖維,對排便很好👍
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💕我有ig囉!收尋~jwen0322 佳雯的愛妻便當🍱每天即時更新老公的減脂便當文 我是一位愛烹調、愛健身的媽咪… 關於減脂、減醣…… 必需均衡飲食,減掉平常攝取過多精緻澱粉 ❌不能斷醣…… 👉減脂過程~吃原型食物、加工製品不吃、不吃水煮餐。 👉優質澱粉、蛋白質要有、蔬菜豐富多元、好的油脂
繼續閱讀炒飯 義大利麵 糖醋排骨 餅乾 高麗菜飯 雞胸肉 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 櫛瓜 菠菜 番茄炒蛋 番茄 粽子 雞肉 瓜仔肉 小黃瓜 雞湯 馬鈴薯 金針菇 豆腐 滷肉 四季豆 低脂高蛋白 打拋豬 涼拌小黃瓜 炒麵 白菜滷 排骨 蒸蛋 湯麵 竹筍 茄子 鮭魚 三杯雞 玉米濃湯 地瓜 湯 南瓜 香菇雞湯 家常菜 杏鮑菇 糖葫蘆 蕃茄燉牛肉 早餐 花椰菜 台式泡菜 酸辣湯 娃娃菜 高麗菜