百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
療癒餐桌の食光
49 食譜 137 粉絲

櫻櫻美代子🍒隔夜燕麥優格杯

櫻櫻美代子🍒隔夜燕麥優格杯

描述

早餐來杯美美的燕麥優格杯,開啟一天的好心情。

更多分享,鎖定IG:安娜Anna.獨享食尚
https://www.instagram.com/annababy.ann/

45 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 杯中放有燕麥加奇亞籽,倒入低脂牛奶,冷藏隔夜。

    杯中放有燕麥加奇亞籽,倒入低脂牛奶,冷藏隔夜。

  • 早上起床,隔夜的燕麥奇亞籽牛奶杯中,加入希臘優格。

    早上起床,隔夜的燕麥奇亞籽牛奶杯中,加入希臘優格。

  • 再加上地瓜糙米米果。

    再加上地瓜糙米米果。

  • 再加上一層希臘優格。

    再加上一層希臘優格。

  • 再鋪上地瓜糙米米果。

    再鋪上地瓜糙米米果。

  • 最後在上頭擺上一顆櫻桃,完成,享用。

    最後在上頭擺上一顆櫻桃,完成,享用。

小撇步

1.希臘優格是好市多買的,無脂肪高蛋白,增肌減之好夥伴。
2.地瓜糙米米果是純地瓜和糙米製成,無添加糖和油,健康好吃。

9,890 瀏覽
avatar
療癒餐桌の食光 49 食譜 137 粉絲

烹飪.烘焙.健康.飲食 Cooking.Baking.Healthy 日日餐餐手作料理 時時刻刻享受生活 分分秒秒探索世界 ❤️我食故我在,生活即食尚❤️

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

蒸蛋 早餐 菠菜 小黃瓜 番茄 雞肉 蕃茄燉牛肉 涼拌小黃瓜 家常菜 排骨 地瓜 炒麵 娃娃菜 雞胸肉 滷肉 打拋豬 茄子 南瓜 糖葫蘆 四季豆 雞湯 白菜滷 酸辣湯 金針菇 鮭魚 豆腐 杏鮑菇 香菇雞湯 三杯雞 低脂高蛋白 花椰菜 義大利麵 湯麵 雞蛋豆腐 瓜仔肉 玉米濃湯 櫛瓜 麻婆豆腐 高麗菜飯 炒飯 番茄炒蛋 餅乾 粽子 馬鈴薯 竹筍 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 高麗菜 台式泡菜