櫻櫻美代子🍒隔夜燕麥優格杯
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早餐來杯美美的燕麥優格杯，開啟一天的好心情。
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份量
1
人份
時間
10
分鐘
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1杯中放有燕麥加奇亞籽，倒入低脂牛奶，冷藏隔夜。 -
2早上起床，隔夜的燕麥奇亞籽牛奶杯中，加入希臘優格。
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3再加上地瓜糙米米果。
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4再加上一層希臘優格。
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5再鋪上地瓜糙米米果。
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6最後在上頭擺上一顆櫻桃，完成，享用。
小撇步
1.希臘優格是好市多買的，無脂肪高蛋白，增肌減之好夥伴。
2.地瓜糙米米果是純地瓜和糙米製成，無添加糖和油，健康好吃。
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