涼拌苦瓜優格

描述
夏天人體火氣旺,吃苦瓜可以清熱去火養顏美容,而且苦瓜脂肪及糖的含量都極低,也含有豐富的維生素C,而優格含有乳酸菌,能促進好菌繁殖,有助於活絡腸道好菌。可以讓排便更為順暢,把這2者食物一起食用不但吃的輕鬆,清爽也無負擔喔~
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