南瓜花椰菜焗飯 分享傳送傳送列印 57魔法ling 56 食譜 118 粉絲 追蹤 143 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 一個人也可以這樣吃.簡單食材吃起來有餐廳的口感. 如果想要有變化飯也可以改成通心麵 份量 1 人份 時間 45 分鐘 食材 日式忌廉南瓜湯 半瓶 白花椰菜 1碗 紅蘿蔔 少許 比薩乳酪絲 少許 白飯 1碗 1 1.南瓜湯道出來比較濃稠我會加先一點水稀釋 2.花椰菜與紅蘿蔔先燙熟 3..盤中先舖上白飯. 2 再倒入南瓜湯 3 鋪上蔬菜 4 鋪上乳酪絲 5 1放入烤箱. 2.上下火轉200度(依自家烤箱而定) 3.設定30分鐘(焦度也是依個人習慣及自家烤箱而定) 6 取出即可享用.不過會很燙喔~ 小撇步 日式忌廉南瓜湯道出來有點稠. 可加依些水稀釋.這樣比較能均勻的讓飯粒吸收到汁 2018/08/04 發表 3,642 瀏覽
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